Info
Voksen Begynder/Letøvede
 
Forudsætning 
Holdet for voksne, der er fortrolige med vandet, dvs. er helt tryg ved at have hovedet under vand. Måske har du lært at svømme én eller flere svømmearter.
Der undervises på både lavt og dybt vand.
Hjælpemidler som svømmeplader og søslanger m.m. benyttes.

Målsætning
Der undervises i (alle) stilarterne: crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning.
Endvidere indgår vandtrædning, spring, dykning, selvredning og bjærgning.
 
Hvilket udstyr skal jeg have på når jeg er til svømning?
Badetøj: Uanset om du er dreng i badeshorts eller pige i badedragt, skal badetøjet være tætsiddende. Så det ikke skal rettes på eller glider ned når du bevæger dig i vandet.
Svømmebriller: Det forventes at alle bruger svømmebriller i undervisningen, da disse skaber et godt klart syn og tryghed under vandet. Dykkermasker må ikke anvendes.
Badehætte: Har du langt hår forventes det, at du helst benytter en badehætte og alternativt, skal du som minimum have en elastik til, at holde håret væk fra ansigtet.  

Vandskræk?
Er du forsigtig i vand og/eller bryder du dig ikke om at få ansigtet under vand, så kontakt kontoret med henblik på at mulighederne for at vi kan hjælpe dig til at blive fortrolig med vand
kontor.allerod@sigmaswim.dk
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(8BL1) Voksen Begynder/Letøvede
Tid/Sted
Mandag 20:00-20:45 Engholm Svømmehal, 25 meter
Træner: Asbjørn O. Kruuse /
Sigma Allerød Træner: Asbjørn O. Kruuse /
Svømmehal: Engholm . /
Startdato
03.09.2018
Slutdato
27.05.2019
Tilmeldte
6/8
Opr. Rate / Rabat
1020 kr. / 11%
Kort beskrivelse
Bane 1-2, 25 m
Ratepris 11% rabat fratrukket.
Total 11% rabat fratrukket.
908 kr.
1816 kr.
Tilmeld

(8BL2) Voksen Begynder/Letøvede
Tid/Sted
Tirsdag 20:30-21:30 Engholm Svømmehal, 25 meter
Træner: Asbjørn O. Kruuse / Peter Bendt /
Sigma Allerød Træner: Asbjørn O. Kruuse /
Svømmehal: Engholm . /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
16/20
Opr. Rate / Rabat
1065 kr. / 11%
Kort beskrivelse
Bane 4-6
Ratepris 11% rabat fratrukket.
Total 11% rabat fratrukket.
948 kr.
1896 kr.
Tilmeld
SIGMA SWIM - Allerød Byagervej 12 3450 Allerød - kontor.allerod@sigmaswim.dk - Tlf: 53793450 / 53763450
en løsning fra Klubmodul