Info
Voksen Motion
 
Forudsætning
Du kan allerede svømme. Du ønsker at forbedre din teknik og samtidig få den gode motion for hele kroppen som svømning er. 

Målsætning
Undervisningen er baseret på en teknisk forbedring af tidligere indlærte svømmearter samt konditionstræning.
Der arbejdes med (alle) stilarterne: crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning, med vendinger, startspring, dykning, selvredning samt bjærgning.
 
Hvilket udstyr skal jeg have på når jeg er til svømning?
Badetøj: Uanset om du er dreng i badeshorts eller pige i badedragt, skal badetøjet være tætsiddende. Så det ikke skal rettes på eller glider ned når du bevæger dig i vandet.
Svømmebriller: Det forventes at alle bruger svømmebriller i undervisningen, da disse skaber et godt klart syn og tryghed under vandet. Dykkermasker må ikke anvendes.
Badehætte: Har du langt hår forventes det, at du helst benytter en badehætte og alternativt, skal du som minimum have en elastik til, at holde håret væk fra ansigtet.  
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(8Mo1) Voksen Motion
Tid/Sted
Mandag 20:00-20:45 Engholm Svømmehal, 25 meter
Træner: Asbjørn O. Kruuse /
Sigma Allerød Træner: Asbjørn O. Kruuse /
Svømmehal: Engholm . /
Startdato
03.09.2018
Slutdato
27.05.2019
Tilmeldte
6/12
Opr. Rate / Rabat
1020 kr. / 11%
Kort beskrivelse
Bane 3-4, 25 m
Ratepris 11% rabat fratrukket.
Total 11% rabat fratrukket.
908 kr.
1816 kr.
Tilmeld
SIGMA SWIM - Allerød Byagervej 12 3450 Allerød - kontor.allerod@sigmaswim.dk - Tlf: 53793450 / 53763450
en løsning fra Klubmodul