Klubmodul henter siden
Hvidhaj 7-12 år
HV01
Info

Hvidhaj 7-12 år, Super øvede
45 min undervisning

Forudsætning:
Hvidhaj er for dig der er en øvet svømmer og kommer fra Delfinhold. Du skal ville blive bedre til at svømme, da dette hold er med en masse teknik, hvor du vil komme til at mestre alle 4 stilarter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly samt 100 m medley. Derudover begynder du at stifte bekendtskab med elementer og øvelser inden for konkurrencesvømning.

Holdet er for de svømmere der ønsker ekstra udfordringer, og mindre leg.

Undervisningen vil bla. indeholde:
- Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
- Startspring/hovedspring fra kant og skammel.
- Balanceøvelser
- Vejrtrækning og dykkeøvelser
- Sidevejrtrækning i crawl
- Kolbøtter og rotationer i vand
- Afsæt på mave/ryg - Streamline
- Crawl og rygcrawl
- Butterfly
- Brystsvømning
- Vendinger samt afsæt
- Skodde øvelser/vandføling
- Selvredning/livredning

Ønsker du mindre svømning men flere sjove aktiviteter i vandet er det Aqua Action 3 du skal vælge, ønsker du stadig at svømme lidt er det Aqua Action 2 du skal vælge, ville du gerne begge dele skal du vælge Aqua Action 1. Aqua Action er vandet en time i stedet for 45 min, se mere om Aqua Action her: https://svomallerod.dk/cms/TeamEnrollmentalt.aspx?TeamNameID=590



Læs mere
45 min., Bane 5-6, Dyb ende (25m)
Startdato
31.08.2022
Slutdato
05.06.2023
Tid/Sted
Mandag 16:15-17:00 Blovstrød Svømmehal, Blovstrød Svømmehal
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 1470,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 2940,00 kr.
Næste rate forfalder
29.11.2022 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle