Turbo hold

8 - 10 år
Vi mødes omklædt i lav ende!

For dig som er vandforsigtig og mangler det sidste for, at blive fortrolig med vandet, har vi dette tilbud!

Forudsætning:
At skabe tryghed omkring det at være i svømmehallen og komme i vandet samt den helt basale tilvænning til det, at kunne færdes i vandet. Alle (ny)begyndere over 8 år kan deltage.

På dette hold er der mulighed for at have én forældre (kan også være en anden voksen), som minimum er 16 år, med i vandet.

Undervisningen formidles fra træner til barn.

Undervisningen vil bla. indeholde:
- Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
- Holdforståelse samt kunne høre og forstå en fælles besked
- Fortrolighed med vand også i dyb ende
- Hovedet i vand, vejrtrækning, pusteøvelser og dykkeøvelser
- Elementskifte (Diverse skift fra et element til et anet element)
- Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser med hjælpemidler.
- Flyde i streamline ryg- og maveliggende
- Livredning/selvredning
- Tryghed ved at bevæge sig alene i vand.