Vandgymnastik

Kom og vær med til vandgymnastik!

Vandgymnastik bidrager til et godt helbred og styrker hjertet, lungerne og kredsløbet. Samtidig øger det bevægeligheden, smidigheden samt muskler og led. Det er en sjov, effektiv og samtidig skånsom, helkrops-træning.

Vi har hele hallen, så træningen foregår i rolige omgivelser.

Alle kan deltage, begyndere som øvede, unge som ældre. Det er dog en forudsætning at du kan klare dig selv i vandet uden behov for hjælp eller særligt opsyn. 

Du behøver ikke at være en god svømmer, men dog er det en fordel at du er tryg i vandet, da vi både laver øvelser på lavt og dybt vand.

Der oprettes hold af 12 ganges varighed, som forløber over hele sæsonen. Altså vil der umiddelbart efter ét hold er afsluttet, blive oprettet et nyt.