Aqua Fitness Boards

Info
Aqua Fitness BOARDS (+18år)
Mødetid: kl. 20.00 hvor vi sammen gør boards klar i bassinet, undervisning starter kl. 20.15.
VI HAR BOARDS!

Sigma Swim Allerød har fået del i DIF og DGI''s genstartspulje, derfor har vi mulighed for at trække lod blandt jer tilmeldte om 2 stk. gratis forløb.

En af de nyeste Aqua Fitness trends. Træningen foregår på flydende boards, der i den grad udfordrer balancen, hvorved de stabiliserende muskler aktiveres og styrkes. Udover balance er det fantastisk core- og styrketræning. Alene dét at komme op på boardet er træning i sig selv. En super sjov og effektiv helkropstræning med et mix af højintensitetstræning og yoga/pilates-inspirerede øvelser.


Holdet er for alle, der ønsker en sjov og alternativ helkropstræning. Du behøver ikke at være en god svømmer, men det er en fordel at være tryg i vand.

Det er valgfrit, om man vil træne i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof, som skal være nyvasket.



Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

AFB1
Tirsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Blovstrød Svømmehal, 25 meter
Træner: Ann Sophie Bill /
Sigma Allerød Træner: Ann Sophie Bill /
Svømmehal: Blovstrød Svømmehal /

En af de nyeste aquafitness trends. Træningen foregår på flydende boards, der i den grad udfordrer balancen, hvorved de stabiliserende muskler aktiveres og styrkes.  Holdet er over 8 gange - 24/8, 31/8, 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10 og 12/10

Periode: 24.08.2021 - 12.10.2021
Tilmeldte: 8/8
Pris: 600 kr.
Udsolgt
SIGMA SWIM - Allerød Byagervej 12 3450 Allerød - kontor.allerod@sigmaswim.dk - Tlf: 53793450 / 53763450
en løsning fra Klubmodul