Hvidhaj 7-12 år

Info

Hvidhaj 7-12 år, Super øvede
45 min undervisning

Forudsætning:
Hvidhaj er for dig der er en øvet svømmer og kommer fra Delfinhold. Du skal ville blive bedre til at svømme, da dette hold er med en masse teknik, hvor du vil komme til at mestre alle 4 stilarter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly samt 100 m medley. Derudover begynder du at stifte bekendtskab med elementer og øvelser inden for konkurrencesvømning.

Holdet er for de svømmere der ønsker ekstra udfordringer, og mindre leg.

Undervisningen vil bla. indeholde:
- Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
- Startspring/hovedspring fra kant og skammel.
- Balanceøvelser
- Vejrtrækning og dykkeøvelser
- Sidevejrtrækning i crawl
- Kolbøtter og rotationer i vand
- Afsæt på mave/ryg - Streamline
- Crawl og rygcrawl
- Butterfly
- Brystsvømning
- Vendinger samt afsæt
- Skodde øvelser/vandføling
- Selvredning/livredning

Ønsker du mindre svømning men flere sjove aktiviteter i vandet er det Aqua Action 3 du skal vælge, ønsker du stadig at svømme lidt er det Aqua Action 2 du skal vælge, ville du gerne begge dele skal du vælge Aqua Action 1. Aqua Action er vandet en time i stedet for 45 min, se mere om Aqua Action her: https://svomallerod.dk/cms/TeamEnrollmentalt.aspx?TeamNameID=590



Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

HV01
Onsdag Tid: 18:00 - 18:45
Sted: Blovstrød Svømmehal, Blovstrød Svømmehal
Svømmehal: Blovstrød Svømmehal /

45 min., Bane 3-4, Dyb ende (25m)

Periode: 04.09.2024 - 28.05.2025
Tilmeldte: 6/10
Rater: 2
Ratepris: 1540 kr. ( Engangsbeløb 2200 kr.)
Tilmeld
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram